6:23

S01:E20 Jun 29, 2020

#20 | Trouver son propre chemin

Cet épisode est déjà le 20ème épisode de Minimalee ! Et c'est également le dernier de la saison 1. Et dans cet ultime épisode, je voulais réagir à un commentaire que j'avais reçu sur Apple Podcasts et qui se posait la question de la réelle utilité du coaching. Est-ce que le fait d'être coaché n'enleverait pas toute cette phase d'introspection et de réflexion sur notre propre mode de vie ? Minimalee reviendra à la rentrée, mais en attendant, j'ai besoin de toi !Si tu as des suggestions d'améliorations, des critiques constructives, si tu souhaites intervenir dans un futur épisode. N'hésite pas à m'envoyer un message pour que l'on en discute ensemble ! Crédits Illustration : renarmaro Musique : Feeling Fine, par UncleBoris D'autres liens Minimalee Instagram hello@minimalee.fr Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher

29:59

S01:E19 Jun 15, 2020

#19 | Apprivoiser son corps pour redéfinir son essentiel - avec Yoan

Pour cet épisode, j’ai le plaisir d’être avec Yoan qui est professeur de mouvement et de mobilité. Quand il s’est présenté à moi, j’ai tout de suite été très intrigué et j’ai voulu en savoir plus sur ce métier et sur son parcours. Ensemble, on aborde les sujets suivants : Son parcours A qui s'adresse la mobilité Comment l'intégrer à son quotidien Ses conseils pour bien commencer Le corps, au service du minimalisme … Et plein d’autres choses encore ! Au fur et à mesure de l’interview, j’ai compris que cette discipline avait progressivement changé son mode de vie et était une belle porte d’entrée vers le minimalisme. Pour ma part, j’ai beaucoup aimé cette discussion et je vais d’ailleurs mettre en pratique quelques uns de ses conseils, en commençant d’abord par remanier un peu ma façon de travailler pour intégrer des moments assis par terre et retrouver petit à petit du confort sans avoir besoin d’une chaise ou d’un canapé. Références Yoan Kostadinovski - Site Web - Instagram Cameron Shayne Ido Portal Crédits Illustration : renarmaro Musique : Feeling Fine, par UncleBoris D'autres liens Minimalee Instagram hello@minimalee.fr Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher

52:03

S01:E18 Jun 1, 2020

#18 | Découvrir le monde en marchant - Avec Paul

Pour cet épisode, j’ai le plaisir d’être avec Paul qui est un voyageur minimaliste et qui sillonne les chemins du monde entier avec juste un sac à dos d’environ 4kg. Et comme moi aussi j’aime beaucoup marcher, on a décidé d’enregistrer cet épisode en extérieur, dans les sentiers autour de Clisson. Ensemble, on aborde les sujets suivants : Son cheminement vers la marche ultra légère Sa notion d’un sac à dos efficace Vivre très simplement pendant les périodes de marche, puis le retour à la réalité en rentrant Ses futurs projets… … Et plein d’autres choses encore ! J’ai personnellement été très impressionné à la vue du contenu de son sac, tout est réfléchi et chaque chose a son utilité. Si tu veux creuser le sujet, j’ai mis pleins d’infos sur le site ! Comme par exemple des photos pour que tu puisses te rendre compte visuellement de la taille du sac et de son contenu et aussi une vidéo explicative sur sa chaine Youtube. J’ai vraiment adoré faire cet enregistrement en mobilité, c’était vraiment très agréable de marcher et discuter tranquillement en pleine nature, surtout après la période de confinement que nous avons vécu. Et je trouve aussi que les bruits de pas et les sons de la nature apportent vraiment quelque chose de sympa à l’écoute. Si toi aussi tu es sur la route du minimalisme et que tu aimerais aborder un sujet qui te tiens à cœur dans un futur épisode, n’hésite pas à me contacter pour que l’on en discute ensemble. Références Paul Corné Instagram - Youtube Photos du sac et vidéo : https://minimalee.fr/18 Crédits Illustration : renarmaro Musique : Feeling Fine, par UncleBoris D'autres liens Minimalee Instagram hello@minimalee.fr Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher

51:22

S01:E17 May 18, 2020

#17 | Le minimalisme en famille - avec Charline (Parent Minimaliste)

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Charline, que tu peux suivre sur Instagram sur le compte parentminimaliste. Ensemble, nous abordons les sujets suivants : Le minimalisme en famille Les problématiques des parents Introduire le minimalisme à nos enfants Le projet Parent Minimaliste Quelques conseils pour les futurs parents... ... Et plein d'autre choses encore ! Si tu veux aller plus loin sur le sujet, fonce écouter son podcast ! Et si tu es comme moi sur la route du minimalisme et que tu aimerais aborder un sujet qui te tiens à cœur dans un futur épisode, n'hésite pas à me contacter pour que l'on en discute ensemble. Références Parent Minimaliste - Site Web - Instagram - Podcast Le minimalisme en famille, de Denaye BARAHONA Crédits Illustration : renarmaro Musique : Feeling Fine, par UncleBoris D'autres liens Minimalee Instagram hello@minimalee.fr Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher

8:08

S01:E16 May 4, 2020

#16 | La tragique histoire des frères Collyer

Épisode un peu spécial ! J’aimerais te raconter une histoire vraie sur laquelle je suis tombé en préparant un autre épisode de Minimalee. D’habitude je ne raconte pas d’histoires dans ce podcast, mais je me suis dit que j’allais faire une petite exception, car elle entre parfaitement dans le thème du minimalisme et du désencombrement. Peut-être as-tu déjà entendu l’histoire des frères Collyer, deux américains qui vivaient au début du siècle dernier et qui étaient atteints du syndrome d’accumulation compulsive, aussi appelé syllogomanie. Je vais donc te raconter cette histoire et te parler un peu plus longuement de ce phénomène. Je te souhaite une très bonne écoute ! Crédits Illustration : renarmaro Musique : Feeling Fine, par UncleBoris D'autres liens Minimalee Instagram hello@minimalee.fr Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher

8:10

S01:E15 Apr 23, 2020

#15 | Pandémie : Entre deux mondes

Tu l'auras sûrement compris avec le titre de cet épisode, on va parler de l'épidémie qui touche actuellement le monde entier. Crédits Illustration : renarmaro Musique : Feeling Fine, par UncleBoris D'autres liens Minimalee Instagram hello@minimalee.fr Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher

31:47

S01:E14 Apr 20, 2020

#14 | Retrouver son essentiel - avec Olivia (Les Choses En Ordre)

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Olivia, que tu peux suivre sur Instagram sur le compte leschosesenordre. Olivia est une Home Organizer (certifiée auprès du réseau national By Pauline), et ensemble, nous abordons les sujets suivants : C'est quoi un Home Organizer ? Les services proposés (à domicile, à distance, ou même auprès des professionnels) La méthode KonMari pour organiser son intérieur L'alignement de sa carrière avec ses valeurs Les répercussions du minimalisme sur différents aspects de notre vie : gestion du budget, des courses, ralentir pour mener une vie plus simple... ... Et plein d'autre choses encore ! Si tu veux aller plus loin sur le sujet, n'hésite pas à aller voir le site ou le compte Instagram d'Olivia, et si tu sens que tu as besoin d'un petit coup de main pour désencombrer ta maison, elle se fera un plaisir de te venir en aide. Et si tu es comme moi sur la route du minimalisme et que tu aimerais aborder un sujet qui te tiens à cœur dans un futur épisode, n'hésite pas à me contacter pour que l'on en discute ensemble. Références Les Choses En Ordre - Site Web - Instagram Episode #08 | Ralentir Episode #10 | Le minimalisme, un problème de riche ? Dressing minimaliste : Ma méthode Les différences entre le minimalisme et la méthode KonMari Crédits Illustration : renarmaro Musique : Feeling Fine, par UncleBoris D'autres liens Minimalee Instagram hello@minimalee.fr Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher

11:45

S01:E13 Apr 6, 2020

#13 | Minimalisme et Technologie : Vivre dans un monde numérique

Aujourd’hui, j’aborde un sujet qui a transformé nos vies depuis quelques années : la technologie. Il y a pas mal de choses à dire sur ce sujet, alors pour simplifier les choses, j’ai décidé de le diviser en plusieurs épisodes. Dans cet épisode, je vais te parler des impacts de la technologie sur le monde dans lequel nous vivons : Ce qu’elle nous apporte Le revers de la médaille Les habitudes que j’ai mises en place pour en tirer partie Le problème avec Google Je parle aussi de la peur de rater une information et la peur de l’ennui. Une fois que j’ai pris conscience que j’avais ces deux peurs, j’ai radicalement changé mon utilisation de la technologie afin de me concentrer sur les usages qui m’étaient essentiels et importants. Ce sera le sujet du deuxième épisode ! Références Episode #08 | Ralentir Cleanfox Crédits Illustration : renarmaro Musique : Feeling Fine, par UncleBoris D'autres liens Site Web Instagram hello@minimalee.fr Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher

28:29

S01:E12 Mar 23, 2020

#12 | Chaque geste compte – avec Anjena (Demodha)

Pour cet épisode, j’ai le plaisir d’être avec Anjena ! Je suis tombé pour la première fois sur son compte Instagram en faisant mes recherches pour l’épisode 7 dans lequel je parlais d’écologie. Sur Instagram, elle donne des conseils pour aider à transiter vers un mode de vie zéro-déchet et propose même une sélection de produit éthiques via sa boutique en ligne. Dans cet épisode, nous allons donc parler de sa démarche, quels ont été les éléments déclencheurs, ses premières actions, ses conseils, et enfin son projet Demodha. Si toi aussi, tu souhaites entreprendre à ton échelle une démarche plus en accord avec le monde dans lequel nous vivons, cette discussion devrait raisonner en toi. Références Instagram : Demodha Boutique en ligne et blog Documentaire : The True Cost Dressing minimaliste : Ma méthode Crédits Illustration : renarmaro Musique : Feeling Fine, par UncleBoris D'autres liens Site Web Instagram hello@minimalee.fr Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher

13:40

S01:E11 Mar 9, 2020

#11 | À la recherche du bonheur

Dans cet épisode, on va parler de bonheur ! Le bonheur est quelque chose de très subjectif. Alors que certains voudront être riches et célèbres, d’autres préfereront cultiver leurs propres tomates. Il y a sûrement autant de définitions du bonheur que d’individus sur Terre. Et pourtant, certains arrivent à le mesurer, à l’étudier, l’expliquer et même déterminer les facteurs qui influent sur notre bonheur. Et parmi ces facteurs, les notions de simplicité et de minimalisme ne sont jamais bien loin. Références Le livre du Lykke. Le tour du monde des gens heureux Episode 8 - Ralentir Trouver son rythme avec le slow PDF Ikigai Crédits Illustration : renarmaro Musique : Feeling Fine, par UncleBoris D'autres liens Site Web Instagram hello@minimalee.fr Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher

7:27

S01:E10 Feb 24, 2020

#10 | Le minimalisme, un problème de riche ?

Dans l’épisode 7, j’avais réagis à un article qui affirmait que le minimalisme était une bêtise écologique. Aujourd’hui, j’ai envie de faire un autre épisode dans la même veine en répondant à deux autres critiques que l’on peut entendre parfois sur le minimalisme : Le minimalisme est un problème de riche C’est une démarche centrée sur soi-même, donc égoiste. Ce serait dommage de s’arrêter à ça et de ne pas creuser un petit peu plus, et c’est donc ce que je te propose de faire dans cet épisode. Je te souhaite une bonne écoute ! Références Les alternatives à la poubelle Crédits Illustration : renarmaro Musique : Feeling Fine, par UncleBoris D'autres liens Site Web Instagram hello@minimalee.fr Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher

50:18

S01:E09 Feb 10, 2020

#09 | Être minimaliste dans sa pratique sportive - avec Jérémy (TreeningLife)

Comme tu l’as sûrement deviné avec le titre, aujourd’hui, on va parler sport, mais pas que, car je suis en compagnie de Jérémy de la chaine Youtube TreeningLife ! Jéremy est un coach sportif qui fait aussi des vidéos pour parler de musculation, de véganisme, ou encore de développemnent personnel. Ce sont des sujets qui me passionnent aussi et que je voulais traiter depuis longtemps à travers le prisme du minimalisme. Je te souhaite donc une très bonne écoute ! Références Jonathan Safran foer - Faut-il manger les animaux ? (Livre) Chaine Youtube - TreeningLife Instagram - TreeningLife Crédits Illustration : renarmaro Musique : Feeling Fine, par UncleBoris D'autres liens Site Web Instagram hello@minimalee.fr Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher

12:10

S01:E08 Jan 27, 2020

#08 | Ralentir

Hello !Dans cet épisode, j’ai envie de te parler du mouvement slow, ou encore le mouvement doux en français et de son rapport avec le minimalisme.Bonne écoute 😉 Crédits Illustration : renarmaro Musique : Feeling Fine, par UncleBoris D'autres liens Site Web Instagram hello@minimalee.fr Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher

14:41

S01:E07 Jan 13, 2020

#07 | Le minimalisme : une bêtise écologique ?

Je suis récemment tombé sur un article paru sur thegoodgoods.fr dont le titre est : "Le minimalisme est une bêtise écologique". Mince ! Moi qui pensais avoir diminué mon empreinte écologique en consommant moins ! Je suis donc allé lire cet article, et pour cet épisode, j'avais envie de revenir dessus afin de te donner mon avis. Références Le Minimalisme Est Une Bêtise Écologique Les différences entre le minimalisme et la méthode KonMari Crédits Illustration : renarmaro Musique : Feeling Fine, par UncleBoris D'autres liens Site Web Instagram hello@minimalee.fr Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher

9:39

S01:E06 Jan 8, 2020

#06 | 2019 --> 2020

Pour ce premier épisode de l’année 2020, je voudrais d’abord te souhaiter une très bonne année, et tout plein de bonnes choses. En plus des souhaits traditionnels, comme la santé ou l’amour, j’espère que cette année sera enrichissante pour toi, qu’elle t’apportera de l’expérience et qu’elle te rapprochera de l’idéal auquel tu aspires. Avec cet épisode, j’ai envie de faire une rétrospective de mon année 2019 et une projection pour 2020. Donc, épisode un peu plus personnel que d'habitude, mais comme on est en tout début d’année, c’est le moment idéal pour regarder un peu en arrière et réfléchir aussi à son avenir. Références Passer à l'action Avant d'Aller Dormir Pareto Crédits Illustration : renarmaro Musique : Feeling Fine, par UncleBoris D'autres liens Site Web Instagram hello@minimalee.fr Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher

13:18

S01:E05 Dec 30, 2019

#05 | Minimalisme & Famille

Cet épisode est le dernier de 2019, hé oui, encore une année qui s’achève ! Et comme on est en plein dans la période des fêtes, j’avais envie de parler de famille. Le minimalisme commence souvent comme une démarche centrée sur soi-même. Mais lorsque l’on vit en famille c’est un peu plus compliqué. Plus on est nombreux dans une maison, plus on accumule des objets, et on peut parfois se heurter à des incompréhensions, surtout si on aimerait appliquer la notion de simplicité dans toute la maison. Références Le minimalisme, et pourquoi pas ? La règle des 20 euros pour 20 minutes Crédits Illustration : renarmaro Musique : Feeling Fine, par UncleBoris D'autres liens Site Web Instagram hello@minimalee.fr Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher

10:17

S01:E04 Dec 16, 2019

#04 | Noël et les cadeaux

Episode spécial Noël ! J'aime beaucoup cette période de l'année ! Pour moi elle est synonyme de bons repas, de feux de cheminée, de décorations, de villes illuminées et c'est aussi l'occasion de passer du temps avec des amis ou de la famille que l'on n'a pas eu beaucoup l'occasion de voir le reste de l'année. Mais Noël, c'est aussi synonyme de cadeaux, et quand on est minimaliste, on peut se poser pas mal de questions sur les traditions de Noël, et notamment sur le fait de donner ou de recevoir des cadeaux. Et comme Noël approche à grand pas et qu'énormément de gens sont à la recherche d'inspiration pour leurs cadeaux, il est temps de se poser quelques minutes pour en discuter ! Références The Minimalists - Gift Experiences, Not Stuff Crédits Illustration : renarmaro Musique : Feeling Fine, par UncleBoris D'autres liens Site Web Instagram hello@minimalee.fr Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher

12:17

S01:E03 Dec 2, 2019

#03 | Le désencombrement physique

Dans cet épisode, je réponds aux questions suivantes : Comment déterminer quelles affaires on doit garder juste au cas où ? Quand on minimise ses possessions, quand doit-on s’arrêter ? Est-ce que l'on doit posséder un nombre de choses définies ? Est-ce que j’ai déjà eu des regrets après m’être débarrassé de quelque chose ? Comment aider mes amis à comprendre mon nouveau mode de vie ? Est-ce que tu as des astuces pour aider dans la prise de décision, notamment pour les vêtements ? Je découvre le minimalisme, ça à l’air génial, mais j’ai tellement d’affaires que cela me prendrait des années pour tout désencombrer. Je veux des résultats maintenant. Comment aller au plus vite ? Si toi aussi tu as des questions, n’hésite pas à me les poser directement sur hello@minimalee.fr Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher Références Project 333 The Minimalists Crédits Illustration : renarmaro Musique : Feeling Fine, par UncleBoris

6:15

S01:E02 Nov 18, 2019

#02 | Les premiers pas dans le minimalisme

Merci d’écouter l’épisode 2 de Minimalee ! Dans ce nouvel épisode, j’aimerais t’aider dans ta démarche en répondant à la question : Comment commencer dans le minimalisme ? Je te souhaite une très bonne écoute ! Tu peux me retrouver sur Instagram ou directement sur minimalee.fr Si tu souhaites m’aider dans ce projet, n’hésite pas à t’abonner au podcast, en parler autour de toi, ou encore à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcasts ! Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher Merci ! Si tu as des questions ou tu souhaites que j’intervienne sur un sujet précis, tu peux me contacter par mail : hello@minimalee.frJe serai ravi de te lire. Illustration : renarmaroMusique : Feeling Fine, par UncleBoris

6:04

S01:E01 Oct 27, 2019

#01 | Le minimalisme & moi

C’est parti ! Le podcast Minimalee est maintenant en ligne Il y a eu certains tournants dans ma vie qui ont fait que j'ai dû évoluer et changer ma façon de voir les chose.Dans cet épisode, j'explique mon rapport avec le minimalisme et pourquoi je me lance dans le projet Minimalee Je te souhaite une très bonne écoute ! Tu peux me retrouver sur Instagram ou directement sur minimalee.fr Si tu souhaites m’aider dans ce projet, n’hésite pas à t’abonner au podcast, en parler autour de toi, ou encore à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcasts ! Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip : https://fr.tipeee.com/luc-faucher Merci ! Illustration : renarmaroMusique : Feeling Fine, par UncleBoris